ถ้าเรากินข้าววันละมื้อจากมีผลต่อลูกในท้องไหม25วีค

แนะนำให้แบ่งกินเป็นมื้อเล็ก ๆ หลายครั้ง เพื่อให้ได้พลังงานและสารอาหารครบถ้วน จะดีกว่ากินมื้อเดียวค่ะ 🤰🍲