อยากทราบแม่ๆคนไหนมีเคล็ดลับกินยังไงให้น้ำหนักลงที่ลูกในท้องบ้างค่ะ

เน้นโปรตีน เนื้อนมไข่ แคลเซียม พวกวิตามินบี ธาตุเหล็ก ค่ะ กินอาหารซุปเปอร์ฟู้ด เช่น อโวคาโด้ ผักสีเขียว เนื้อแดง เช่น แซลม่อน เนื้อวัวค่ะ (คาร์โบไฮเดรตพวกแป้งจะไม่ลงลูก ติดที่คุณแม่หมดเลยค่ะ)

ไตรมาสสองรึยังคะ