บ้านนี้21สัปดาแล้วค่ะ ปวดหลังมากก แม่บ้านไหนเป็นกันบ้างมั้ยค่ะ

ปวดหลังตอน 21 สัปดาห์เป็นเรื่องปกติค่ะ แม่หลายคนในกลุ่มของเราก็ผ่านมาเหมือนกัน เพราะน้ำหนักตัวเพิ่มและศูนย์กลางสมดุลเปลี่ยนไป แนะนำว่าลองนอนตะแคงค่ะ และอย่าลืมยืดหย่านหลังบ่อยๆ แต่ถ้าปวดหนักจริงๆ หรือมีอาการอื่นเพิ่มเติมก็ไปบอกหมอตรวจท้องอยู่แล้วสักครั้งเพื่อใจเย็นค่ะ