อยากรู้ว่าแม่ๆท้องผูกกันมั้ยคะเบ่งได้มั้ยท้องเเรกไม่รู้ค่ะอุจจาระเเข็งมั้ยมีไรเเนะนำให้ถ่ายคล้องมั้ย

ท้องผูกคือเรื่องปกติของคนท้องเลยค่ะแม่ เราก็ท้องผูก ทานน้ำเยอะๆ ทานผลไม้ ทานผัก ถ้าไม่ชอบทานผักแบบเราแนะนำสุกกี้ค่ะ บางทีเราทานนมเปรี้ยวรู้สึกช่วยได้บ้างค่ะ แต่ช่วงไหนทานอาหารขยะประเภทมันๆเนยๆทอดๆ เรารู้สึกตัวเองจะท้องผูกมากเลยค่ะ