แม่ๆบ้านไหนนอนไม่ค่อยหลับบ้างค่ะเวลากลางคืน จะชอบนอนกลางวันมากกว่าค่ะมีวิธีแก้ยังไงบ้างค่ะ

ลูกของแม่ค่ะ หรือแม่เองหรือ? ถ้าเป็นลูกเล็ก เรื่องนี้เป็นเรื่องปกติตั้งแต่แรกเลยค่ะ เพราะลูกยังไม่เข้าจังหวะวัน-คืน แม่ของเพื่อนของแม่หลายคนค่ะบอกว่าพยายามให้ลูกได้แสงแดดเวลากลางวัน เปิดม่านหรือออกไปข้างนอกให้ได้แสง แล้วพยายามทำให้กลางคืนมืดและเงียบลงไป อาจใช้เวลา 1-2 สัปดาห์แต่จะเห็นผลค่ะ ถ้าเป็นลูกใหญ่แล้วลองตรวจสอบว่ามีอะไรที่รบกวน เช่นเสียง หรือแม่ลองลดประลัย-เล่นของเขากลางคืนดูค่ะ