ผ่าคลอดน้องได้2เดือนกว่าแล้ว หน้าท้องยังไม่ลงเลย ทำไงดีค่ะ

น้อง 2 เดือนหลังผ่าคลอดแล้วหน้าท้องยังไม่ลงนี่เป็นเรื่องปกติค่ะ เพราะว่าเนื้อเยื่อต้องใช้เวลานานถึง 6-12 เดือนเลยกว่าจะหดตัวกลับสู่สภาพเดิม หลายคนในกลุ่มแม่ของฉันบอกว่าการออกกำลังกายเบา ๆ เช่นเดินเล่นกับลูกหรือท้องหดหายใจช้า ๆ ช่วยได้จริง แต่ที่สำคัญที่สุดคือผ่อนคลายตัวเองก่อนเพราะแม่มักเป็นกังวล เลยลองปรึกษาหมอคุณนด้วยเพื่อให้ใจสบายและได้แนวทางที่เหมาะกับตัวเองค่ะ