แม่ๆค่าขอวิธีลดเบาหวานหน่อยคะ คือท้องลูกคนแรก ตอนนี้คือเครียดมาก นํ้าตาลขึ้น156😥

บ้านนี้กินทั้งน้ำใบเตย ทั้งจมูกข้าวตั้งแต่ท้องยังไม่ผ่านเลยค่ะ คุมอาหารค่ะแม่ งดแป้ง งดหวาน มัน ทอด เปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวกล้องหรือข้าวไรซ์เบอรี่ค่ะ