7เดือนแล้วแม่บ้านไหนท้องผูกบ้างค่ะ กินอะไรดี? แล้วมีอาการปวดจิมิ ปวดถี่ๆ

บ้านนี้ 33+5แล้วค่ะ ช่วง6-7เดือนมีท้องผูกลองกินผักใบเขียวเยอะๆดู ช่วยได้เยอะเลยค่ะ