แม่ๆบ้านไหน นอนหลับยากบ้างคะ บ้านนี้หลับยากมากพอตกกลางคืน ขอวิธีทำไห้นอนหลับง่ายๆหน่อยค่ะ

เปนเหมือนกันค่ะหลับอยากมาก33week5dแล้วต้องลุกขึ้นฉี่ตลอด.นอนไม่หลับก้อลุกกินข้าวรอบดึก4-5ทุ่มบ้าง.หรือตี1บ้าง..ค่ะ