แม่ๆบ้านไหน นอนหลับยากบ้างคะ บ้านนี้หลับยากมากพอตกกลางคืน ขอวิธีทำไห้นอนหลับง่ายๆหน่อยค่ะ

แม่บ้านนี้หลับยากมากเพราะเดิมทีอ้วนมากและเป็นไมเกรนด้วยพอท้องโตยิ่งลำบาก พอเราไปเจอเพลงกล่อมนอนในยูทูปเราลองเปิดเสียงขีดเดียวคือเบาสุดแล้วเอาไว้ข้างหู แต่ไม่ชาตแบตไปด้วยนะคะ ลองฟังแล้วคือเคลิ้มหลับไปตอนไหนไม่รู้รู้สึกสบายผ่อนคลายมากๆค่ะ ลองหาฟังดูนะคะ