แม่ๆมีวิธีแนะนำการคุมกำเนิดหลังคลอดไหมคะแบบที่ไม่ทำให้อ้วน ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

ถ้าถูกกับยาฝังคุมแนะนำค่ะ ทางนี้ฝังตอนไม่มีลูกน้ำหนักไม่ค่อยขึ้นเลยค่ะ ขึ้นลงๆ1-3โลแค่นั้น ฝังหลังคลอดด้วยความหิวจากการให้นมและเลี้ยงลูกมีความสุขกับการกิน จาก42ขึ้นมา59ค่ะ 😂