กินอะไรให้นํ้าหนักลูกขึ้นบ้างค่ะ ช่วยเเนะนำหน่อยค่ะ

อาหารที่ให้พลังงาน เช่น ไข่ อะโวคาโด เนื้อสัตว์ กล้วย และธัญพืชต่างๆ ก็ช่วยได้ค่ะ