แม่บ้านไหนท้องผูกบ่อยบ้างค่ะบ้านนี้เบื่อมากแต่นานๆทีจะเป็นเวลาขับถ่ายเจ็บแสบถาวรมาก

ลูกเบื่อท้องผูกจริงๆ ค่ะ แนะนำให้ดื่มน้ำอุ่นตอนเช้าตื่นนอนก่อน แล้วเพิ่มผักใบเขียวกับผลไม้สดในทุกมื้อ ลูกคนนึงในกลุ่มแม่บอกว่าดื่มน้ำลูกพรุนช่วยดีมากเลย แล้วฝึกให้นั่งกระโถนเป็นเวลา (แม้ว่านั่งไม่ออกก็ได้) เพราะลำไส้ต้องฝึก จะดีขึ้นเรื่อยๆ ค่ะ ลองดู และอย่าลืมปรึกษาหมอให้มั่นใจเพราะเจ็บแสบนานขนาดนั้นควรให้ผู้เชี่ยวชาญดูค่ะ