อาการหลังยอก

ขอถามแม่ๆค่ะ คือแม่ตั้งครรภ์ได้12สัปดาห์ แล้วมีอาการหลังยอก แม่ๆมีวิธีไหนที่ทำให้หายมั้ยคะ!?