ขอถามแม่ๆหน่อยค่ะ

ทานยาไม่ได้จ๊ะ ต้องทานเเค่ผักกะผลไม้ที่มีใยอาหารเยอะๆ ลองเซิร์ทดูนะคะ เพราะบางคนทานอะไรก้ท้องผูกคะ