แม่ๆที่น้องน้ำหนักเยอะๆ บำรุงด้วยอะไรกันบ้างคะ

36W+4 น้ำหนักแม่ขึ้นมา 2 กิโล น้ำหนักน้องเกินเกณฑ์นิดนึง แม่ทานทุกอย่างปกติเหมือนไม่ได้ท้อง ไม่ได้บำรุงอะไรพิเศษ นมบางวันก็อิ่มข้าว ลืมทานนมไปเลย แต่ส่วนตัวชอบกินผักอยู่แล้ว ไม่ทานจุกจิกคะ