แม่ๆที่น้องน้ำหนักเยอะๆ บำรุงด้วยอะไรกันบ้างคะ

บ้านนี้ทาน เนื้อ นม ไข่ จมูกข้าวไรซ์เบอรี่ ผลไม้น้ำตาลต่ำค่ะ แอปเปิ้ล แก้วมังกร ฝรั่ง เบอรี่ กีวี่ ข้าวแค่2มื้อ เช้ากับเย็น เที่ยงทานนม ก่อนนอน นมแอลม่อล ไม่ทานน้ำเต้าหู้เลยค่ะเพราะแป้งเยอะกว่านม5เท่า ถ้าทานเป็นเต้าหู้ก้อน เต้าหู้ไข่แทน กลัวแม่บวมกับเป็นเบาหวาน แบบนี้จะลงลูกและคุมน้ำตาล แป้งได้ดีกว่าค่ะ 8เดือนแม่น้ำหนักขึ้นมา8โลค่ะ แต่น้ำหนักลูกเกินเกณฑ์ไปแล้ว😅