10 W มีอาการท้องอืด

ขอคำแนะนำแม่ๆหน่อยค่ะ ทานอะไรให้ถ่ายง่ายๆ

2 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi
Thành viên VIP

ดื่มน้ำเยอะๆ กินผลไม้ทุกวัน ถ้าไม่ออกจริงๆน้ำลูกพรุนช่วยให้ถ่ายง่ายมากค่ะ

สำหรับอาการท้องอืด ท้องอ่อนๆแบบนี้ อย่าเพิ่งทานยาแก้ท้องอืดนะคะ คุณหมอที่ศิริราชบอกว่าตัวอ่อนกำลังสร้างอวัยวะ ยังไม่ควรทานยาแก้ท้องอืดค่ะ ให้ใช้วิธีขยับตัว จิบน้ำขิง เดินบ่อยๆ ค่ะ แนะนำให้ออกกำลังกายเบาๆ เปิดคลิปออกกำลังสำหรับคนท้องในยูทูปเลยค่ะ มีเยอะมาก วันละ 20 นาที ได้ผลดีมากค่ะ สบายตัวขึ้นเยอะ ส่วนท้องผูก แนะนำให้ทาน กีวี่ วันละ 2-4 ลูกค่ะ บ้านนี้ทานแล้วขับถ่ายง่ายกว่าตอนก่อนตั้งท้องอีกค่ะ (ก่อนท้องเป็นคนถ่ายยากมากค่ะ ธาตุหนัก แต่ไม่ค่อยได้ทานกีวี่ เพิ่งมาอยากทานตอนท้อง พอทานแล้วติดใจเลยค่ะ) แถมช่วยให้ไม่เป็นหวัด ไม่ป่วยง่ายด้วยค่ะ เพราะกีวี่มีวิตามินซีสูงจ้า

Đọc thêm
5y trước

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ

Câu hỏi liên quan