น้ำตาลในเลือดสูง

ขอคำแนะนำแม่ๆ หน่อยค่ะ พอดีว่าน้ำตาลในเลือดสูง 145 กัฃวลเรื่องเบาหวานมาก แม่ๆ มีวิธีแนะนำการทานอาหารไหมค่ะ มีแม่ๆ คนไหนน้ำตาลเกินไหมค่ะ 🥹🥹