บำรุงน้ำนมให้มากขึ้น

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะแม่ๆ กินอะไรน้ำนมถึงจะมาเยอะขึ้น โดยที่น้ำนมไม่หายหรือไม่ผิดลูกค่ะ ตอนนี้พึ่งคลอดน้องได้7วัน ต้องปั้มไปส่งน้อง รพ ค่ะ