ขอคำแนะนำ การบำรุงครรภ์

แนะนำนมแพะ , นมถั่วเหลือง ,เต้าหู้ค่ะ นมวัวทานเยอะ กลัวลูกจะแพ้นมวัวค่ะ ให้ทานสลับกัน (แต่อย่าเน้นนมวัวอย่างเดียว)