ขอเคล็บลับเพิ่มน้ำนมหน่อยคะแม่ๆ

#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ พอดีปกติน้ำนมมีเยอะปั๊มทีเกือบ10ออไม่3วันที่ผ่านมาน้ำนมน้อยปั๊มไม่ค่อยออกๆมาแค่3ออน/ครั้งอยากได้เคล็บลับเพิ่มน้ำนมหน่อยคะ

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi
Super Mom

เคล็ดไม่ลับ จากประสบการณ์แม่บ้านนี้ค่ะ 👇 ☝️ดื่มน้ำขิงอุ่นๆ ทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 แก้ว ช่วงแรกๆ กระตุ้นหน่อย ดื่ม 3 เวลาเลยค่ะ บ้านนี้ดื่มฮอทต้า แบบไม่มีน้ำตาล ☝️ในแต่ละวันดื่มน้ำให้ได้ 3 ลิตรเป็นอย่างน้อย ร้อน อุ่น เย็น ธรรมดาได้หมด ไม่มีผลต่อน้ำนม ☝️กินอาหารหลากหลายให้ครบ 5 หมู่ อาจเน้นเมนูขิง หัวปลี กะเพรา มะละกอ (เมนูอาหารดูเพิ่มเติมได้ในแอปนี้ หัวข้อ "สูตรอาหาร" นะคะ) แม่บ้านนี้ถูกกับเมนูหัวปลีมากๆ กินแล้วน้ำนมพุ่งค่ะ ☝️เอาลูกเข้าเต้าสม่ำเสมอ หรือปั๊มนมตามรอบ ทุก 2-3 ชม. ☝️ไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ❤ ทำได้สม่ำเสมอก็จะมีน้ำนมพอให้ลูกดื่มค่ะ ❤

Đọc thêm
4y trước

อาจเกี่ยวกันก็เป็นได้ค่ะ (เดาเอานะคะ) เพราะร่างกายทำงานหลายทาง 😅