มีแม่บ้านไหนน้ำตาลสูงบ้างคะ

โดนเหมือนกันค่า รอดมาได้เพราะงดทุกอย่าง ข้าวแม่เปลี่ยนมาทานไรท์เบอรี่นะคะ แนะนำแช่ไว้ 1 คืน ตอนเช้ากดหุง ข้าวจะนิ่มกินง่ายขึ้น ผัก โปรตีน โนเกิรต์ ผลไม้ได้แค่ แอปเปิ้ลเขียวและฝรั่ง อย่างอื่นงดหมดนะคะ ต้มน้ำใบเตยซดเลยค่ะ ใบเตยเพียว ๆ นะแม่ไม่ใส่น้ำตาล แช่ตู้เย็นไว้ ดื่มชื่นใจลดน้ำตาลในเลือดได้ค่ะ แม่สู้ ๆ ผ่านไปให้ได้ค่ะ