สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะจะจดบันทึกการนับลูกดิ้นในสมุดเขียนยังไงดีคะขอดูของแม่ๆเป็นแนวทางหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ

นับแบบที่สองเลยค่ะ เช้า กลางวัน เย็นนับรวมกัน ต้องดิ้นถึง10ครั้งนะคะแม่ แล้วเขียนเป็นตัวเลข หรือขีดก็ได้ค่ะ