เเม่ๆบ้านไหนบำรุงนมอะใรกันบ้าง

เรากินแอนมัมกับนมถั่วเหลืองเป็นหลักค่ะ นมกินเสริมแคลเซียมพอค่ะ ถ้าจะบำรุงแนะนำกล้วยน้ำว้า ไข่ต้มกินได้เลยวันละ 1-3 ฟอง