8 เดือน ท้องผูกหนักมาก แม่ๆ แก้ปัญหานี้กันยังงัยค่ะ ผักก็แล้ว ผลไม้ก็แล้วโยเกิร์ตก็แล้ว แก้ยังไงดี

เราทานน้ำผักผลไม้ปั่นค่ะแม่ แต่ตัวหลักต้องมีผักเคลด้วย นะคะ ผลไม้เปลี่ยนได้ค่ะมีอันไหนใส่อันนั้น เราล้างหั่นแช่แข็ง ทานทุกวันค่ะ จากที่ท้องผูกตอนนี้ สบายท้องมากเลยค่ะ ลองดูนะคะ เข้าใจความทรมานของท้องผูกตอนตั้งครรภ์เลยค่ะ