8 เดือน ท้องผูกหนักมาก แม่ๆ แก้ปัญหานี้กันยังงัยค่ะ ผักก็แล้ว ผลไม้ก็แล้วโยเกิร์ตก็แล้ว แก้ยังไงดี

ทานน้ำเยอะแล้วค่ะ จนฉี่ทุกชั่วโมง หรือ ครึ่งชั่วโมง แบบประมาณชีวิตนี้อยากพกห้องน้ำติดกางเกงใรไปทุกที่ ^ ^