ขอคำแนะนำกลืนน้ำตาล100gให้ผ่านหน่อยจ้า

ไม่ต้องเกร็งหรือเครียดไปก่อนนะคะคุณแม่ ปรับมาเน้น เน้นผัก โปรตีน งดหวาน ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ และเดินเบาๆ หลังมื้ออาหาร ในสัปดาห์นี้ ร่างกายจะพร้อมที่สุดสำหรับวันตรวจแน่นอนค่ะ สู้ๆ นะคะคุณแม่ ขอให้ผ่านฉลุยทั้ง 4 เข็มเลยน้า! ✌️💖👶กระตุ้นเต้าบ่อยๆ น้ำนมมาแน่นอนค่ะ!