คลอด22ตุลา66แม่น้ำนมมาน้อยมากได้แค่ครั้งละออนรวมกัน2ข้างต้องใช้นมเสริมบ้านไหนใช้วิธีนี้บ้างแอบเครียด

1.ดื่มน้ำเปล่าวันละ 2-3 ลิตร 2.กินข้าวให้ครบมื้อ 3.อาหาร ผงชงบำรุงน้ำนม ขิง ปลี อินทผาลัม กินควบคู่ไปค่ะ 4.ปั๊มทุก 3 ชม. ห้ามตกรอบ ปั๊มให้เกลี้ยงเต้า จับแล้วเต้าเหี่ยวเหลวคือเกลี้ยงละ 5.นอนให้ได้มากที่สุด ไม่ครบ 8 ชม.ไม่เป็นไร แม่ลูกอ่อนอ่ะเนาะ 6.อย่าเครียดค่ะ ความเครียดส่งผลต่อน้ำนม แม่แฮปปี้น้ำนมก็มาดี