แม่ๆกินอะไรบำรุงเจ้าตัวน้อยกันค่ะ เพิ่มน้ำหนัก ???#

เน้นเนื้อสัตว์ ไม่ติดมัน ไข่ นม น้ำเต้าหู้ กล้วย ผัก ผลไม้ บ้านนี้กินอกไก่ประจำค่ะ มีโปรตีนเยอะ

นมแอนมัม. ไข่อย่างน้อยวันละฟอง. ผัก. กล้วยไข่. เนื้อสัตว์. ปลา