อายุครรภ์12สัปดาห์แล้ว น้ำหนักยังไม่ขึ้นเลยค่ะ ควรทำยังไงดีคะ

ขึ้นๆๆลงๆเหมือนกันค่ะช่วงนี้ครรภ์ประมาณนี้หมอบอกว่าจะยังแพ้อยู่ยังกินได้น้อย