มีคุณแม่ที่นอนไม่หลับบ้างไหมตอนกลางคืนตื่นมานอนไม่หลับเลยตอนนี้ท้อง35wคะขอคำแนะนำด้วยคะ

30week​เป็น​ทุก​ๆคืนตื่นนอนไม่หลับ​1-2ชม.ทุกๆวันกลางวันไม่ได้นอนเลยเพราะแม่ต้องทำงานค่ะ​ สู้ค่ะ✌️😁