แม่ท้องกินอะไรถึงจะเพิ่มน้ำหนักได้คะ

แป้งเพิ่มแม่ นมเพิ่มลูก / ยังไงก็ทานอาหารที่หลากหลายน๊า เน้นโปรตีน ผัก ผลไม้ นะคะ ^^