แม่บ้านไหนปวดหลังตั้งแต่2เดือนบ้างค่ะบ้านนี้ปวดหลังมากๆๆเลยค่ะๆ มีวิธีไหนแนะนำให้ปวดน้อยลงบ้างไหมค่ะ