มีใครไม่ค่อยได้ทานโฟเลตตอนตั้งครรภ์บ้างคะ ทานแล้วรู้สึกพะอืดพะอมตลอดเลยคะ มีวิธีอื่นช่วยบำรุงไหมคะ