ทานอะไรที่ช่วยเพิ่มน้ำหนักลูกตอนใกล้คลอด

อาหารให้ครบ 5 หมู่แต่ละวัน ไข่ต้ม กล้วย แอปเปิ้ล นม น้ำเต้าหู้ โยเกิร์ตรสธรรมชาติหรือมะพร้าวนะค่ะ ช่วยได้จริง เรา 3 อาทิตย์ขึ้นเลย