หลังคลอดแม่ๆ ทานอะไรได้บ้างค่ะ เพราะแม่ให้นมน้อง กลัวน้องปวดท้อง

อย่าทานอาหารรสจัดจ้านค่ะ แนะนำทานมให้คนบ 5 หมู่ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ