ขอความแนะนำหน่อยค่ะ ท้อง 6 เดือนกว่าปวดหลังมากเลยทำยังไงดีค่ะ ช้วยแนะนำด้วยค่ะ เพื่อนๆพี่ๆ

ตอนนี้6เดือนเป็นเหมือนกัน แต่ดีขึ้นแล้วค่ะ เราเป็นเพราะลุกนั่งบ่อย เวลานั่งกับพื้นไม่มีเก้าอี้ กับนอนผิดท่า ก็ปรับไปค่ะ นอนตะแคงหาหมอนดัน หมอแนะนำให้หาท่าออกกำลังกล้ามเนื้อหลัง เพื่อช่วยพยุงหลังด้วย