แม่ๆบ้านไหนท้องผูก ถ่ายไม่ได้หลายวันบ้างค่ะ..มีวิธีไหนบ้างค่ะแนะนำหน่อยค่ะ

ไม่กำลังท้องผูกตอนนี้เหรอคะ ฉันเคยแบบนั้นตอนตั้งครรภ์เหมือนกัน พยายามดื่มน้ำอุ่นเยอะๆ กิน ผักและผลไม้เยอะ ๆ ทุกวัน แล้วลองเดินบ้านนิดหน่อยซึ่งช่วยได้ค่ะ แต่ถ้าท้องผูกไปหลายวันแบบนั้นจริงๆ ลองไปปรึกษาหมอตรวจดูเหอะคะ เพราะบางครั้งอาจจำเป็นต้องใช้ยาหรือแก้ไขแนวทางการกินอะไรหน่อยค่ะ