กลืนน้ำตาล50g ไม่ผ่าน ได้159 ตอนนี้กังวนมากเลยค่ะ กลัวกลืน100gไม่ผ่าน เเม่ๆคนใหนมีวิธีลดน้ำตาลไหมค่ะ

ดื่มน้ำใบเตยแทนน้ำเปล่า ควบคุมน้ำตาล แล้วทานผงข้าวไรซ์เบอรี่ค่ะ ผ่านแน่นอน เพราะปัญหานี้มีเคยเจอแล้ว ✌️