อาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

อาหารคลีนค่ะ สั่งมาทานได้ค่ะ ง่ายดี กินข้าวกล้องหรือข้าวไรท์เบอรี่นะคะ งดแป้ง งดข้าวขาว งดน้ำหวานน้ำผลไม้ และผลไม้ที่น้ำตาลสูงค่ะ