น้ำหนักคนท้อง19วีค+3ควรขึ้นกี่กิโลคะเเม่ๆ

#ขอคำแนะคำปรึกษาคะ ท้อง19วีค+3น้ำหนักขึ้นมาจากก่อนท้องเเค่ครึ่งกิโลเองค่ะ อึดอัดท้องมาก กินได้น้อย กังวลมากค่ะ กลัวน้องในท้องจะตัวเล็ก🥹