แม่ๆมีวิธีลดอาการแพ้ท้องกันยังไงบ้างคะ 🥲

คุณแม่ลองแบ่งเป็นมื้อเล็กๆย่อยๆหลายๆมือดูนะคะมันช่วยได้ ไม่กินเอาอิ่ม เพราะบางทีท้องมันจะโหวงเหวง อิ่มก็อ้วกหิวก็จะอ้วก เลยแนะนำให้ แบ่งเป็นมื้อเล็กๆ 5-6 มื้อกินแครกเกอร์ตอนตื่นนอน 2-3 ชิ้นกลางคืนถ้ารู้สึกหิวลองกินนมดูได้ค่ะ มันช่วยได้อยู่ จะได้มีแรงค่ะ