น้ำนมหดแม่ๆมีวิธีกู้น้ำนมแบบไหนกันบ้างคะ

ใจเย็นนะค่ะ น้ำนมหดเป็นเรื่องที่เกิดได้บ่อย แต่เรามีวิธีกู้ได้อยู่หลายอย่าง เธอทำได้ดีแล้วตรงให้ลูกดูดบ่อยๆ ประมาณ 8-12 ครั้งต่อวัน นั่นคือกุญแจสำคัญ นอกจากนี้ลองเพิ่มการกินอาหารให้มีโปรตีนและแคลอรี่เพียงพอ (ไม่ได้เพียงแต่หัวปลี) อย่างไข่ ปลา หนังไก่ เนื้อ กับเสริมด้วยวิตามินทั่วไปของแม่ให้ครบถ้วน และเอาเชื่อมั่นอีกหน่อย นี่เป็นกระบวนการช้าๆ แต่น้ำนมจะหลั่งมากขึ้นจริงค่ะ ถ้าหลังจากพยายามสักสองสามสัปดาห์แล้วยังไม่ดีขึ้น ไปหารพยาบาลหรือที่ปรึกษาให้นมเต้านะคะ เพราะแต่ละคนต่างกันได้