ขอวิธีเพิ่มนํ้าหนักลูกหน่อยคะเเม่ๆ

ทานไข่ทุกวันนะคะ ไข่มีโปรตีนสูงน้ำหนักน้องขึ้นแน่นอนค่าา

บ้านนี้ชอบทานหมูกะทะนานๆทีกินค่ะเน้นพวกไข่ต้มกับนม