คุณเเม่มือใหม่

ขณะคุณเเม่ตั้งครรถ์ อยากทราบว่าทานอะไรที่ให้น้ำหนักเเก่ลูกน้อย บ้างค่ะ #ท้องแรกคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ