กินแบบไหนให้ลงลูก

อาหาร 5 หมู่ โปรตีน กล้วย นม ไข่ต้ม ถ้าพวกอาหารขยะ อาหารสำเร็จรูปในเซเว่นต่างๆพวกนี้ลงแม่ค่ะ