ขอสอบถามแม่ๆค่ะ

ปกติแม่ทานอาหารยังไงคะ จะได้ช่วยแนะนำให้ปรับถูกค่ะ

เน้นทานโปรตีนค่ะ เนื้อ นม ไข่