กินยังไงให้ลงที่ลูก?

กินแต่ของมีประโยชน์ค่ะแม่ ไม่เน้นบางอย่างมากเกินไปกินพออิ่ม ไม่ต้องคิดว่าเพื่อลูก คนท้องจะหิวบ่อยแบ่งอาหารเป็นมื้อเล็กๆกินวันละหลายๆมื้อเอาค่ะ