ท้อง 7 เดือน นน.เรา 47.5

นน ลูกเท่าไหร่คะคุณแม่ ทานให้ลงลูก ทานโปรตีนเยอะๆนะคะคุณแม่ ไก่ ปลา ไข่ เนื้อไม่ติดมัน นม โปรตีนทานให้เยอะขึ้นนะคะ จะลงลูก คาร์บไม่ต้องทานมากไป จะลงแม่ ไม่ลงน้องมากค่ะ ผักผลไม้ทานเยอะๆนะคะ อย่าได้ขาดนะคะ พักผ่อนเยอะๆด้วยนะคะ